白癜风患者运动时要注意什么?我们知道，如果我们的抵抗力下降，可能会导致很多疾病，包括白癜风。白癜风是现在的高发疾病，抵抗力差是白癜风的常见原因之一。因此，为了尽快改善白癜风，患者可以适当运动，运动时注意自身保养。那么，白癜风患者运动时要注意什么呢?

　　1.适度运动

　　白癜风患者运动有益，但要注意适度。大量剧烈运动可能会慢慢伤害身体。因此，建议每周锻炼三到四次，每次半到一个小时。长期适度运动可以提高体质。为患者的健康做贡献。运动要注意坚持，不要急于求成，剧烈运动会使身体过度劳累，不利于白癜风的好转。

　　2.注意运动时间

　　因为白癜风患者的皮肤比较脆弱，要注意防护，避免强烈的阳光照射，所以可以选择日出后运动。日出后，不仅阳光温和，植物也能很好地进行光合作用。空气中的氧气会增加，新鲜空气对身体有好处，太阳强烈时不要外出，以免阳光的刺激，加重病情。

　　3.注意意外伤害

　　运动时经常会出现扭伤、擦伤等小意外，所以白癜风患者要多注意防护，以免对身体造成伤害。发生外伤时，应及时正确处理，防止感染。高血压、心脏病患者不宜对头部进行剧烈运动。运动时如有擦伤，可用冷水洗净后涂上红药水或紫药水，或贴上创可贴保护患处。当出现肌肉拉伤时，应立即停止运动，以免对身体造成进一步伤害。

　　阜阳佳肤白癜风医院温馨提示：白癜风患者适当的运动对病情也有好处，但患者也要注意，运动和治疗白癜风是一样的，都是长期的过程，不可能在短时间内达到。天气炎热时，运动时要注意防暑，以免因运动造成身体伤害，得不偿失。